Le régime protéiné : pour maigrir vite et bien

Le régime protéiné : pour maigrir vite et bien

A l’approche de l’été, le maillot de bain nous boude sans vergogne, et les quelques réserves, vestiges de l’hiver, sont encore visibles. Il est temps de prendre les choses en main et de faire disparaître ces méchants kilos qui se sont installés sournoisement.

Pourquoi pas un régime protéiné ?

Vous avez surement entendu parlé de toutes ces méthodes dont on vente les mérites comme par exemple la méthode Dunkan, ou encore le régime Cohen…

Mais avez-vous pensé au régime protéiné ?

Ce type de régime est simple que facile. Les protéines sont nécessaires au bon fonctionnement de votre corps. C’est pour cette raison qu’on incite les enfants à manger de la viande ou des œufs. Ils en ont besoin pour leur croissance. Mais quand on a fini de grandir, les graisses inutiles et les sucres s’accumulent dans l’organisme, provoquant la prise de poids.

Les aliments constituant ce régime sont faibles en glucides et lipides, ce qui oblige votre corps à puiser dans votre stock et vous fait maigrir.

L’eau, source de vie

Pour suivre un régime protéiné, ce n’est pas compliqué. Vous trouverez dans les magasins spécialisés ou sur internet, toute une batterie de produits protéinés (parfois sous forme de proteine shakes ou sachets, bien pratique pour les personnes pressées) pour suivre votre régime en toute sécurité.

Toutefois, suivez bien les indications car tout changement imposé à votre corps peut être à double tranchant.

Dernier point très important à noter : tout régime entamé doit être accompagné d’eau. En effet, lorsque vous commencez à perdre du poids, vous perdez également de l’eau, ce qui à court terme peut être gênant. Donc pour éviter de ralentir votre diète, pensez à boire au minimum 2 litres d’eau par jour.

 Rapide et efficace

Les premiers résultats ne tardent pas à se voir sur la balance. Votre silhouette s’affine rapidement. Vous pouvez perdre jusqu’à 12kg en un seul mois !

Le rythme ne sera pas toujours linéaire, et c’est normal. Mais ne vous inquiétez pas, votre métabolisme et votre corps sont différents de ceux des autres. Un rythme raisonnable est de 2kg par semaine.

Facile à mettre en place, ce régime est LA solution pour ceux et celles qui souhaitent maigrir vite.

Pour éviter de reprendre ces kilos embarrassants, rien de plus simple : adoptez une hygiène de vie saine. Cela signifie : 3 repas par jour équilibrés (légumes, féculents, viandes maigres, etc.). Evitez les grignotages et pratiquez une activité sportive régulière.

Les secrets d’une taille fine et d’une longue vie viennent de vous être révélés. Il ne tient qu’à vous de changer !

Snel afvallen met een proteïne dieet